Redd for å fly
Her følger noen råd
5 enkle råd for å takle flyskrekk
VG-TV
Noen enkle tips for håndtering av flyangst.
«Nesten halvparten av oss nordmenn synes det er ekkelt å fly. På et kurs i Oslo gav flyvertinne og coach Ellen Halvorsen oss de beste tipsene for å få en behagelig flytur.»
Fanaposten
Kurerer flyskrekk med takt og bevegelse
– Man blir ikke stiv av skrekk når man beveger seg, sier Ellen Halvorsen, coach og purser (leder for kabinbesetningen om bord). Her er hennes råd til folk som ikke liker å fly.
Les mer i Fanaposten
VG
Få kontroll over flyskrekken
Flyulykker og terroranslag kan øke frykten
En halv million nordmenn antas å ha flyskrekk. Flyulykker og terroranslag som angrepet på flyplassen i Brussel, kan øke frykten. Ellen Halvorsen purser og flyskrekk-kursholder, mener at terror og flyulykker kan påvirke forholdet til flyvning. -Det er klart at slike hendelser gjør inntrykk på oss alle. Men det er også viktig å se på disse hendelsene som isolerte hendelser. Er det mulig å kurert fra flyredselen? Halvorsen og Ekeberg er enige: Ja, det er fullt mulig sier de. Det å lære å håndtere flyangst handler langt på vei om å lære å håndtere egne reaksjoner. Les mer i VG
TV2 Nyhetskanalen
Tusenvis lider av flyskrekk.
Hvis du får angst, test da ut følgende: Bruk din fysiologi til å gjenvinne mental kontroll.
Aftenposten
Slik oppdager kabinbesetningen at du har flyskrekk
Kabinbesetningen møter folk med ulike grader av flyskrekk hver dag. Slik oppdager personalet at du er redd.
KURS: Ellen Halvorsen holder kurs for flyredde. Mange som kommer til henne har ikke fløyet på flere år.
Slik oppdager besetningen at du har flyskrekk
NRK
Slik blir det bedre å fly
Synes du det er ubehagelig å sitte her? Disse åtte tipsene kan hjelpe mot flyskrekken.
– Jeg møter redde passasjerer hver dag på jobb. Det å være redd for å fly er en naturlig reaksjon på en unaturlig situasjon, sier Ellen Halvorsen, flyvertinne og kabinsjef i SAS, til NRK.
NRK
– Flyskrekk koster bedrifter flere millioner euro
– Slike katastrofer setter dype spor i oss og aktiverer frykten. Vi har en tendens til å henge oss opp i de store ulykkene. Vi må heller se på disse hendelsene som isolerte tilfeller, og se på flyreiser i et større perspektiv. Hver dag går det rundt 95 000 flyavganger helt knirkefritt, sier Ellen Halvorsen.
Flyskrekk koster bedrifter flere millioner euro
Scandinavian Traveler
-Bli med kabinbesetning og piloter på deres bakketrening
Heng med når kabinpersonale og pilotene drar på sin årlige bakketrening. Ved å øve på uforutsette hendelser forbereder de seg på det som kan skje oppe i luften. Slik sørger de for sikkerhet om bord.
Kvinneguiden.no, abcnyheter, Aftenposten
– Vi har vært på flyskrekk kurs
Vi befinner oss på Gardermoen, nærmere bestemt SAS teknisk base. De neste seks timene skal Ellen lære oss hvordan vi håndterer flyskrekk. Etter flere år med hyperventilering, kvalme og det jeg anser som nær døden-opplevelser hver gang jeg nærmer meg et fly, skal jeg ærlig innrømme at jeg er litt skeptisk.
Jeg hadde ikke bedt dere gjøre det hvis jeg ikke visste at det funket
Instagram:
– Følg Bjørn som er pilot på jobb, Instagram: @bjornpilot
Klikk.no:
– Hvordan bli kvitt flyskrekk
– Flyskrekk er egentlig et samlebegrep for mange ting. Noen ganger handler det ikke om å fly en gang, sier Ellen Halvorsen. Hun er air purser, cabin crew-instruktør, sertifisert coach og holder kurs i mestring og håndtering av flyangst.
Flyskrekk handler ofte om andre ting enn å fly
Scandinavian Traveler
-Bli kvitt flyskrekken
Er passasjeren ved siden av deg anspent? Kniper han hardt rundt armlenet? Da har han ganske sikkert flyskrekk. Psykolog og pilot Henrik Nystedt forklarer hvorfor du ikke skal by medpassasjeren på et stort glass whisky.
Bli kvitt flyskrekken, Scandinavian Traveler
– Flyredd?
Har du lyst til å reise, for å oppleve verden, men gruer deg til å gå om bord i et fly? Flykaptein Knut Backer gir deg her noen gode råd.
Beat the fear of flying, YouTube:
Din Side:
– Vi sjekker ut flysikkerhetstreningen
Slik trener kabinpersonalet.
Kabinpersonalet drilles på mange ulike situasjoner, slik at de skal kunne reagere på refleks. Den mest vanlige av slike nødsituasjoner er imidlertid sykdomstilfeller hos passasjerene.
Sikkerheten er viktigst. Det nytter ikke bare med kunnskap. Det er hva du gjør når du havner i en stresset situasjon som må trenes opp. På et vis trener vi instinktene, slik at vi ikke skal bli handlingslammet. Vi ønsker å opptre mest mulig hensiktsmessig dersom noe skjer, sier Ellen Halvorsen, Air Purser og Instruktør i SAS.
Les hele artikkelen på Din Side:
Klikk.no:
– Risikoen for å dø slik er så liten at mennesker ikke klarer å forstå så små tall
Flyskrekk er fryktelig for de som sliter med det, det som er vanskelig å forstå for reisende med flyskrekk, er derimot at det mest sannsynlig bare er fantasien som er farlig.
– Instinktene våre kan være en medvirkende faktor til at kroppen går i beredskap. Frykt er en forsvarsmekanisme, den varsler fare, og noen ganger overdriver den, sier Ellen Halvorsen, Air purser, Cabin Crew instruktør og sertifisert coach, som holder flyskrekk-kurs. © Flyredd.no
Les hele artikkelen på klikk.no
Aftenposten:
– Derfor er du redd for å fly
Slik kan du bli kvitt flyskrekken
Les hele artikkelen på Aftenposten.no
Ledernytt:
– «Kapret» av flyangst
Er du en av de som ikke gleder deg vilt og uhemmet til flyturen men ser på den som et nødvendig onde? Det sies at over 30 % av alle flypassasjerer føler mer eller mindre ubehag når de flyr. For noen er flyturen en så stor belastning at de opplever det som om de er «kapret» av angst. Ellen Halvorsen. Air Purser og Cabin Crew Instructor, SAS
Les hele artikkelen på Ledernytt.no
Side3.no
– Hva vet du egentlig om flyturen
Hvis du får angst:
Hvis det skjer, test da ut følgende: Bruk din fysiologi til å gjenvinne mental kontroll. Uansett hvor redd du er, så kan du åpne og lukke hånden. Gjør dette gjentatte ganger og bruk litt krefter, for kroppen er full av adrenalin. Hold takten mens du teller inni deg.
Vi besvarer spørsmål du alltid har lurt på
Les hele artikkelen på Side3.no